Реєстрація     Вхід
Training.ua

Тренінги, семінари, конференції

каталог відкритих і закритих заходів в Україні від кращих тренінгових компаній і event-організаторів
Категорії

Маркетинг і просування
Управління персоналом
Комунікаційні тренінги
Продажі
Тренінги особистості
Галузеві тренінги
Менеджмент
Для тренерів



Розділи

Тренінги
Корпоративні програми
Конференції
Семінари
Конференц зали в оренду
Тренінгові компанії
Статті
Новини


Технічна підтримка сайту:

  info@training.ua

Jobs.ua рекомендує переглянути:


Що відбувається в тілі під час медитації?

З кожним днем все більше людей починає практикувати медитацію, також все більше відомих людей публічно розказують про свою таку корисну щоденну звичку. Серед медитуючих знаменитостей - Річард Гір, Стівен Сігал, Стінг, Гвінет Пелтроу, Орландо Блум, Мішель Родрігес та ін. Найчастіше медитація асоціюється зі східними країнами: Індією, Японією, Китаєм - із їх дивовижними культурами та особливим світоглядом. Медитація дарує енергію, здоров'я, душевний спокій, прозорість думок та особливий зв'язок із Всесвітом. Вона дарує відчуття легкості, очищує свідомість.
Стінг сказав одного разу, що медитація - це все, про що йому потрібно для того, щоб писати пісні.

Водночас медитація - це не просто стан спокою. Сучасні дослідники довели, що в процесі медитації організм функціонує не так, як під час відпочинку або сну. Що відбувається з тілом людини?

➡ В середньому на 6-7 ударів в хвилину сповільнюється серцебиття.
➡ На третину покращується кровообіг.
➡ На 65% зростає приплив крові до лобних частин головного мозку, які відповідають за увагу, самоконтроль і абстрактне мислення.
➡ Синхронізується зазвичай хаотична електрична активність різних частин мозку.
➡ Поліпшується інформаційний обмін між півкулями мозку, що стимулює творчість.
➡ Знижується рівень кортизолу (гормону стресу) і підвищується рівень мелатоніну (гормону сну, який також уповільнює старіння і зміцнює імунну систему).
➡ Зменшується вміст молочної кислоти, що свідчить про зняття стресу.
➡ Знімається напруга в м'язах.
➡ Зростає електричний опір шкіри, що також свідчить про глибоке розслаблення.

Медитація - це не просто абстрактне щось, це прості та дієві практики, які дійсно мають всебічно позитивний вплив на практикуючого:)


Опубликовано: 15.02.2017




Новые статьи: Поради щодо вибору тренінгу

Тренинг за деньги, а деньги за что?
На сегодняшний день выбор тренинговой компании и программы обучения персонала для многих организаций превратился в целый «ритуал», процесс, связанный с..
Категорія: Поради щодо вибору тренінгу
Додана: 20.03.2008



Для чего нужны тренинги
Еще совсем недавно такая форма образования, как тренинги, была в нашей стране большой редкостью. Но прошло немного времени, и они стали неотъемлемой частью кад­ровой политики многих предприя­тий. Однако, несмотря на то, что к услугам тренеров сегодня прибе­гает все большее количество ком­паний, это..
Категорія: Поради щодо вибору тренінгу
Додана: 20.03.2008



Тренинг — опасная игра
Знаете, какой вопрос практически никогда не задают заказчики учебных программ? «Может ли ваша работа принести вред компании?» Объективно говоря, эффект зачастую достигается не благодаря применению качественных методик, а потому что..
Категорія: Поради щодо вибору тренінгу
Додана: 21.03.2008



news


  Останні новини:  

18.03.2022
Шановні клієнти та партнери!
Команда HOCK Ukraine рішуче засуджує кроваву війну, яку росія розв'язала проти нашої держави!

23.02.2022
Практические аспекты Тайм-менеджмента руководителя
Правильно расставленные приоритеты — это уже 80% вашего успеха и эффективного использования своего времени.

23.02.2022
Что такое Тайм-менеджмент руководителя?
Тайм-менеджмент руководителя — эффективное планирование рабочего времени для достижения целей, нахождение временных ресурсов, расстановка приоритетов и контроль выполнения запланированного....

23.02.2022
Как предотвращать и управлять конфликтами в команде?
Вы хотите получать желаемые результаты в переговорах? Уметь договариваться, когда эмоции сильны, ставки высоки, а интересы противоположны? Вы хотите развить навыки ведения «трудных диалогов»,...

23.02.2022
Загадочное мастерство харизмы
Харизма – «волшебная таблетка», способная на порядок улучшить результат и удовольствие в любой коммуникации! Загадочное мастерство харизмы привлекает со времен первого упоминания этого слова....

 





Наші проєкти:

Jobs.ua - Робота в Україні Srochno.ua - Терміново Потрібні Pro-robotu.ua - Пропоную Роботу
Vakansii.ua - Вакансії в Україні Resume.ua - Резюме в Україні Personal.ua - Підбір персоналу
Profi.ua - Посадові Інструкції Jobsite.com.ua - Знайти Роботу ArendaZala.com.ua - Конференц зали

2008-2022 Робота Плюс®. При використанні матеріалів ресурсу гіперпосилання на training.ua обов'язкове. Адміністрація ресурсу може не поділяти точку зору авторів матеріалів і не несе відповідальності за достовірність інформації, яку розміщують користувачі.