Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Киевский центр соматики
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
ул. Дмитриевская, 39
Напрямок навчання:
-
Особистісний розвиток
Вартість:
1800
Аудиторія:
для всех, кто хочет избавиться:
- от хронических болей в спине, шее, ногах;
- постоянного напряжения;
- хронической усталости
для всех, кто хочет улучшить качество жизни, обрести физическую свободу, восстановить естественную гибкость и координацию движений и поддерживать это состояние до преклонного возраста.
Опис тренінгу
У Вас есть возможность получить эффективный инструмент, который даст Вам возможность САМОСТОЯТЕЛЬНО избавляться от неприятных болевых ощущений, последствий стресса, быстрее восстанавливаться после травм, улучшать свои движения и результаты в любой сфере деятельности.
СОМАТИКА ХАННЫ - метод, устраняющий патологические двигательные привычки, напряжения и боли в теле за счет восстановления нормальной работы нервно-мышечной системы с помощью специальных упражнений. Эти упражнения очень просты и доступны каждому человеку в любой физической форме.
Соматика - является полностью научным методом и базируется на законах нейрофизиологии, анатомии и биомеханики.
Это поможет ВАМ:
1. облегчить и постепенно убрать болевые ощущениях в спине, плечах, шее, бедрах;
2. значительно скорректировать осанку, вернуть себе чувство равновесия и проприоцепции;
3. эффективно расслабляться, двигаться легко и с удовольствием;
4. восстановить и надолго сохранить ощущение здорового тела;
5. вернуть себе сознательный контроль над привычно напряженными мышцами, вовремя устранять последствия стресса.
Каждый урок имеет определенную задачу и начинается с небольших движений, которые постепенно объединяются в более сложные формы и развивают легкость движений в каждой части тела
Все предлагаемые упражнения в уроках просты и доступны. Урок за уроком Вы будете обучаться управлять своим телом и получать от этого положительные эмоции.
На тренинге ВЫ полностью овладеете этими уроками и в дальнейшем сможете выполнять их самостоятельно.
он-лайн регистрация:
https://goo.gl/forms/5X7jFzgwXl74uSRf1
Програма тренінгу:
На семинаре вы полностью освоите 8 основных уроков метода Томаса Ханны из книги «Искусство не стареть»:
1. Мышцы разгибатели спины или рефлекс «Зелёного Света»;
2. Мышцы сгибатели передней поверхности тела или рефлекс «Красного Света»;
3. Мышцы боковых поверхностей тела;
4. Мышцы вращатели корпуса;
5. Мышцы области тазобедренных суставов и ног;
6. Мышцы шеи и плеч;
7. Мышцы участвующие в процессе дыхания;
8. Мышцы участвующие в процессе ходьбы;
+ Ежедневные «Кошачьи потягивания».
Додаткова інформація:
В стоимость семинара включено:
- методическое пособие
- аудиозаписи всех уроков
- сертификат
- чай, кофе, печеньки.
Количество мест ограничено.
Наше желание сделать обучение комфортным, а зал может не вместить всех желающих.
Регистрация и гарантированное участие подразумевает внесение предоплаты в размере 500 грн.
БОНУС:
Все зарегистрировавшиеся на семинар до 4.12.16 могут бесплатно участвовать в практическом мастер-классе Андрея Емельянова: Соматика: гибкость и подвижность позвоночника.
