Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Консалтинговая группа Аллы Заднепровской «Живое Дело»
Найближчі дати проведення тренінгу:
Напрямок навчання:
-
Особистісний розвиток
Вартість:
3200 грн. При оплате до 1 октября: 2700 грн.
Опис тренінгу
Если Вы владеете собой, ситуацией, управляете своими эмоциями, то гораздо быстрее достигаете поставленных целей.
Заглядывая в мир чувств и эмоций, мы открываем для себя возможности входить в ресурсное состояние тогда, когда нам это требуется в соответствии со своими жизненными целями.
Именно развитие эмоционального интеллекта в разы повышает нашу эффективность в бизнесе и других социальных сферах и нашу способность чувствовать себя счастливыми.
Этот тренинг
•для людей думающих, стремящихся повысить собственную эффективность, готовых набраться смелости и заглянуть в свой собственный внутренний мир, изучить законы его устройства и управления им.
•для людей с активной жизненной позицией, которые хотят развиваться и быть успешными.
Цели программы:
•Сформировать у участников понимание важности развития эмоционального интеллекта для построения эффективных отношений.
•Научить участников распознавать свои эмоции, эмоции других людей и управлять ими.
•Дать практические инструменты развития эмоционального интеллекта для усиления уровня взаимодействия с внутренними клиентами, при работе с аудиторией во время тренингов, при проведении переговоров.
•Способствовать повышению устойчивости к стрессовым ситуациям.
Програма тренінгу:
Основные элементы программы:
1.Эмоциональный интеллект и личная успешность.
•Виды интеллекта. Интеллектуальная (IQ) и эмоциональная компетентность (EQ) и их роль в достижении успеха.
•Зачем нужно развивать EQ? К истории вопроса. Что значит обладать высоким эмоциональным интеллектом?
•Основные «ингредиенты» эмоциональной компетентности (по Д.Гоулману):
самосознание
самоконтроль
самомотивация
эмпатия
навыки отношений
•Диагностика собственного уровня EQ. Определение зон роста и развития
2.Эмоциональная осведомленность. Развитие самосознания.
•Влияние эмоций на нашу жизнь и профессиональную деятельность.
•Эмоциональная грамотность. Восемь групп основных эмоций.
•Эмоциональные триггеры и их влияние на поведенческие реакции.
•Желательные и нежелательные эмоции. Понимание своих чувств и эмоций.
•Почему появляются эмоциональные импульсы и как их стоит преодолевать.
•Последствия, к которым приводят отрицательные эмоции. Как справляться с гневом, тревогой, апатией, разочарованием и т.п.
•Исследование собственного внутреннего пространства как предпосылка понимания других людей.
3.Инструменты для работы с собственными эмоциями. Навыки самоконтроля.
•Устранение непродуктивных эмоциональных состояний.
•Инструменты управления эмоциями. Модель ТОТЕ.
•«Рефрейминг» - инструмент для замены отрицательных эмоций на положительные.
•Развитие самомотивации и самоконтроля.
•Как снижать степень негативных переживаний. Приемы и методы управления стрессом.
4. Эмоции в общении. Развитие эмпатии и управление отношениями.
•Эмпатия: понимание эмоций другого человека. Эмоции взаимоотношений.
•Личная стратегия взаимодействия. Осознание и анализ личных установок и стереотипов, мешающих/способствующих пониманию.
•Умение общаться с людьми в соответствии с их эмоциональными реакциями.
•Как управлять эмоциональным состоянием в конфликтных ситуациях. Сохранение субординации и эмоционального спокойствия при разрешении спорных ситуаций.
•Контроль импульсивности, выражение своих чувств и мыслей конструктивным способом, воспитание самодостаточности, гибкости, умения решать проблемы.
5.Эмоциональный интеллект и вдохновляющее лидерство.
•Стратегия личного влияния. Объекты влияния лидера.
•Развитие харизмы.
•Как вдохновлять личным примером и управлять эмоциональным состоянием других людей.
•Как «продать» идею и замотивировать на ее достижение.
6. Завершение тренинга.
•Подведение итогов. Систематизация полученных знаний и навыков на тренинге.
•Составление участниками индивидуальных рабочих планов на следующий месяц для закрепления материала и встраивания полученных навыков в работу.
Додаткова інформація:
Методы работы:
Информационные блоки, интерактивные игры, упражнения по осознанию своих эмоций и их оценке, упражнения по усилению влияния в индивидуальном общении и в групповых ситуациях, практические задания, работа в мини-группах, мозговые штурмы, тесты, синемалогия.
Продолжительность программы: 2 дня
Стоимость участия: 3200 грн.
При оплате до 1 ноября: 2700 грн.
Стоимость участия для выпускников наших Школ: 2500 грн., при оплате до 1 ноября - 2100 грн.
