Місто проведення:
Львів
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Тренінг Центр
Найближчі дати проведення тренінгу:
Напрямок навчання:
-
Управління часом (тайм-менеджмент)
-
Стресостійкість
-
Тренінги впевненості в собі
-
Особистісний розвиток
Вартість:
380 грн. (без ПДВ) Знижки!!! за другого учасника 10%, за 3-го - 15%
Аудиторія:
всі бажаючі
Опис тренінгу
Мета тренігу: розвинути здібності передбачення стресових ситуацій і виявлення причин стресового стану, дати знання по способах виходу із стресу, а також підвищити рівень стресостійкості.
Програма тренінгу:
Що таке стрес і стресостійкість?
Визначення стресу і стресостійкості особи
Сучасна модель стресу
Які існують причини і передумови стресу?
Алгоритм виникнення стресу.
Секрет адреналіну, функції стресу.
Механіка стресу, територія стресу.
Як впливає стрес на людину?
Ознаки стресу (фізіологічні, емоційні, поведінкові, інтелектуальні).
Вплив стресу на різні типи осіб
Наслідки дії стресу
У чому полягає користь стресу?
Позитивний ефект від дії стресу
Користь професійного стресу
Як необхідно управляти стресом?
Влада світосприймання, кола впливу, кола проблем, новий рівень мислення
Що таке стресостійкість?
Основа стресостійкості, управління стресом.
Структура емоційного інтелекту.
Формули самоконтролю, способи виходу із стресового стану і чинники управління стресом
Додаткова інформація:
Після семінару учасники зможуть:
- визначати ступінь схильності людей до стресів і власний рівень стресостійкості
- виявляти причини, які призводять до розвитку стресу
- зупиняти розвиток стресових ситуацій ще на початкових фазах
- використовувати різні способи виходу із стресового стану
- отримати алгоритм поведінки при управлінні професійним стресом
