Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Выездные тренинги по развитию на природе
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
Киевская обл.
Напрямок навчання:
-
Для жінок
Вартість:
от 2500-3000 грн.
Аудиторія:
Девушки и Женщины
Опис тренінгу
Девичник на выезде – создай себя новую: все грани тебя !
Что для нас важно:
- Ваш 100% результат;
- Фокус внимания на себя;
- приобретение и закрепление навыка любви к себе;
- наполнение качественно новой позитивной энергией;
- открытие новых граней своей личности;
- понимание своих истинных желаний;
- определение цели и пошаговое движение к достижению результата;
- Ваша мотивация на протяжении всего тренинга.
Что мы хотим ВАМ дать:
- провести диагностику Вашей жизни;
- правильное взаимодействие со своим телом;
- повышение собственной самооценки и уверенности в себе;
- понимание вопроса – откуда брать мотивацию?
- технику визуализации ценностного образа;
- технику по определению своего предназначения;
- энергетические практики;
- позитивное окружение, теплая дружеская поддерживающая среда – тесная взаимосвязь тренеров и участников, мотивационная поддержка.
Что ВЫ получите по окончанию тренинга:
- понимание своего внутреннего мира;
- осознание своей истинной цели;
- алгоритм управления собственными эмоциями и реакциями;
- сформированные навыки для достижения своего результата;
- упражнения по восстановлению энергии, энергоемкие практики;
- основы массажных техник;
- основы управления ресурсным состоянием.
Програма тренінгу:
1 день.
- Заезд. Расселение. Общий сбор – круг знакомств на природе, вводная беседа.
- Обед. Свободное время. Прогулка. Общение.
- Сила быть Женщиной ( 3 часа) :
1. Что такое женская уникальность и как она проявляется?
2. Женские и мужские энергии – их проявление в Женщине и отличительные признаки преобладания той или иной энергии.
3. Гармоничное развитие – баланс во всех сферах жизни (колесо жизненного баланса).
4. Цели на тренинг.
5. Тело, как важный инструмент сознания для каждой Женщины.
6. Упражнения на концентрацию в моменте.
7. Практические рекомендации от тренера по Йоге.
Вечерний комплекс по йоге ( 1,5 часа ):
1. Медитативные практики для восстановления внутреннего баланса.
2. Дыхательные упражнения.
3. Мягкий вечерний комплекс по йоге.
4. Шавасана. Значение и польза расслабления.
- Ужин. Свободное время.
- Совместный досуг. Игры.
2 день.
- Упражнения на природе – энергетические практики. Заряжаемся позитивными энергиями на день.
Утренняя йога ( 1,5 часа ):
1. Энергетический утренний самомассаж
2. Дыхательные практики для активизации энергии
3. Комплекс упражнений на проработку всего тела.
4. Навыки работы с ощущениями в теле.
- Завтрак. Свободное время.
- Важность проявления Эмоции в жизни Женщины ( 2 часа ):
1. Зарождение женской эмоции. Природа эмоций, их проявления
2. Умение управлять эмоциями, правильно их проявлять.
3. Глубинная практика на Освобождение от негативных эмоций прошлого.
- Обед. Свободное время.
- Женский потенциал, как главный ресурс движения к своим желаниям ( 2 – 3 часа ):
1. Как удержать и найти источники ресурса? Основной, главные и второстепенные источники ресурса.
2. Мотивация, как кнопка ВКЛ для ресурсного состояния.
3. Пусковой механизм внутри каждого.
4. Источник внутренней силы.
Тайский йога массаж.
1. Знакомство с тайским массажем. Его особенность и применение.
2. Правильная настройка на сеанс массажа
3. Комплекс массажных техник по работе со спиной для расслабления и снятие мышечных зажимов.
- Ужин. Свободное.
- Совместный досуг. Игры.
3 день.
- Упражнения на природе – энергетические практики.
Утренняя йога.
1. Закрепляем навыки.
2. Создаем утренний комплекс для повседневного пользования.
- Завтрак. Свободное время.
- Ценностный образ себя ( 2 часа ):
1. Как формируется самооценка и уверенность в себе.
2. Формула успеха = Убеждение – эмоция – мысли – действие – результат.
3. Мощная практика-визуализация по созданию нового образа ("прописываем" три качества, которые вы хотите усилить в себе).
- Обед. Свободное время.
- Принцип 8 дверей – поэтапная система раскрытия женского потенциала ( 2 часа ):
1. Как научится понимать свое тело и взаимодействовать с ним?
2. Действенные инструменты для достижения цели.
3. Цель через предназначение – насколько это реально?
3. Домашнее задание на 21 день.
- Ужин. Свободное время.
- Вечеринка. Игры. Домашнее задание. Заполнение анкеты.
4 – 24 день.
- регистрация в закрытой группе ФБ;
- знакомство с условиями группы в прикрепленной публикации и в описании группы;
- получение задания на каждый день;
- рубрики в ленте группы, согласно целей на тренинг;
- ежедневный отчет участника, согласно условиям группы (см. в описании группы и в прикрепленной публикации);
- ежедневная поддержка и сопровождение тренеров;
- полезные статьи, видео, аудио и книги, прикрепленные в файлах группы.
