Регистрация    Вход
Training.ua

Self-менеджмент. Искусство управления собой

открытый тренинг от компании Первый Специализированный Тренинг-Центр HR-MASTER, тренинги личности на Training.ua
Категории

Маркетинг и продвижение
Управление персоналом
Коммуникационные тренинги
Продажи
Тренинги личности
Отраслевые тренинги
Менеджмент
Для тренеров



Разделы

Тренинги
Корпоративные программы
Конференции
Семинары
Аренда конференц-зала
Каталог тренинговых компаний
Статьи
Новости


+38(044) 451-42-23
  info@training.ua



Self-менеджмент. Искусство управления собой



Город проведения: Киев 
Категория: Тренинги личности
Тренинговая компания: Первый Специализированный Тренинг-Центр HR-MASTER
Ближайшие даты проведения тренинга:
22.08.2017 - 22.08.2017
27.08.2017 - 27.08.2017

Направления обучения:


- Управление временем (тайм-менеджмент)
- Тренинги уверенности в себе
- Личная активность
- Личностное развитие

Стоимость:

1520 грн

Описание тренинга:


Для того, чтобы повысить личную эффективность в достижении поставленный целей, необходимо уметь работать со своим внутренним состоянием, а также осваивать и развивать навыки самоорганизации и социальной коммуникации. В этом поможет вам наш тренинг!

Наш тренинг охватывает тему развития личностной эффективности как целого комплекса инструментов, техник, методик для работы с внутренними и внешними ресурсами человека.

Программа тренинга:


1. Я-образ личности, или что мы знаем о себе.

1.1. Взаимосвязь самооценки личности и стремления к достижениям задач различной степени сложности.

1.2. Я-образ, имидж и черты характера личности.

2. Факторы, влияющие на эффективность делового общения

2.1. Факторы превосходства

2.2. Факторы отношения и привлекательности

3. Управление коммуникациями. Вербальные и невербальные способы общения

3.1. Взгляд, жесты, позы, организация пространства

3.2. Умение слушать, говорить, задавать вопросы

3.3. Способы распознавания лжи

3.4. Техники построение эффективных коммуникаций.

3.5. Как вежливо отказать собеседнику

3.6. Как принимать критику в свой адрес и как отвечать на критику.

4. Управление эмоциональными процессами.

4.1. Виды эмоций. Сигнальная и регуляторная функции эмоций.

4.2. Эмоциональные состояния (настроение, чувство, аффект, фрустрация)

4.3. Эмоциональные всплески и эмоциональная апатия. Способы регуляции эмоциональных состояний.

4.4. Правила поведения при переживании сильных эмоций.

Практические упражнения: техника работы с собственными негативными эмоциями.

5. Управление мотивационно-волевыми процессами.

5.1. Теория иерархии потребностей А.Маслоу.

5.2. Мотив как стремление к достижению конкретной цели.

5.3. Мотивационные состояния человека: интерес, желание, стремление, влечение, страсть, установка.

5.4. Волевые качества личности (целеустремленность, настойчивость, инициативность, решительность, самообладание и т.п.).

5.5. Структура сложного волевого действия: осознание цели, определение путей для ее достижения, принятие решения, выполнение, оценка сделанного.

6. Постановка целей и управление временем

6.1. Основные подходы к планированию. Виды планирования.

6.2. Правила постановки целей

6.3. Время как ресурс. Факторы потери времени.

6.4. Определение приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.

7. Управление стрессом.

7.1. Виды стресса и стадии его развития.

7.2. Симптомы синдрома эмоционального выгорания и его профилактика.

7.3. Адаптивные и дезадаптивные формы поведения в стрессовой ситуации. Ресурсы преодоления стресса.

8. Управление конфликтными ситуациями.

8.1. Выбор эффективной техники взаимодействия

8.2. Способы решения конфликтных ситуаций

9. Построение индивидуальной карты саморазвития.

Дополнительная информация:


Тренинг рассчитан на 1 день
В стоимость входит: авторский учебный и раздаточный материал, кофе-брейки.
По окончании выдается сертификат 

  ТРЕНЕРА  

Шевченко Мария

* Основатель и Директор Первого Специализированного Тренинг - Центра HR-MASTER®
* Бизнес-консультант, бизнес –тренер
* Консультант по вопросам управления персоналом, кадровому аудиту и работы HR – отделов
* Со-основатель Школы бизнес-тренеров при НПУ им....


 
2008-2017 © ООО "Работа Плюс" При использовании материалов ресурса гиперссылка на training.ua обязательна. Администрация ресурса может не разделять мнение авторов материалов и не несет ответственности за достоверность информации, которую размещают пользователи.