Місто проведення:
Кривий Ріг
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Консалтинговый центр «VIRA»
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
Проспект Карла Маркса, 52, оф.302
Напрямок навчання:
-
Стресостійкість
Вартість:
700,00грн.
Аудиторія:
Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться управлять ими
Опис тренінгу
«На сегодняшний день, что бы справиться с ураганом перемен, нам нужно уметь минимизировать влияние внешних раздражителей для эффективного управления ситуацией»
Структура тренинга:
30% - теория
70% - практика (анализ видео материалов, дискуссии, мозговые штурмы, ролевые игры, групповые задачи, работа в парах, индивидуальная работа)
Програма тренінгу:
1. Определение понятия «стресс»;
2. Природа и причины стресса; 3. Виды стресса; 4. Стадии развития стрессовых состояний;
5. Понятие «Эмоциональный интеллект». Техника «Эмоциональный светофор» - инструмент управления своими эмоциями.
6. Последствия стресса для личности; 7. Техники активации ресурсов преодоления стресса; 8. Понятие «стрессоустойчивость». Практические инструменты развития стрессоустойчивости.
9. Развитие самоподдержки для укрепления внутренних ресурсов и развития личности.
Додаткова інформація:
Результат (что получит клиент на выходе):
1. Анализировать природу и причины стресса, которые позволят Вам остановиться и посмотреть в глаза «зверю», которого Вы избегали;
2. Управлять стрессом и направлять его силу на созидание;
3. Заберете с собой «портфель» инструментов укрепления коммуникативных навыков, веры в себя, самоконтроля, независимости от обстоятельств, профилактики стресса, которые сможете использовать ежедневно сами и рекомендовать другим.
