Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Consulting & Service company (С&S)
Найближчі дати проведення тренінгу:
Напрямок навчання:
-
Особиста активність
Вартість:
уточняйте, система скидок
Аудиторія:
Целевая аудитория:
HR-менеджеры;
Руководители подразделений, которые хотят развиваться;
Менеджеры и руководители, которые хотят повысить собственную эффективность и развить свое подразделение;
Все те, кто переживает процесс профессионального «выгорания», сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться управлять ими.
Опис тренінгу
Задачей тренинга является формирование компетентности в вопросах управления личной эффективностью.
Програма тренінгу:
День 1
Приветствие / знакомство / ожидания
БЛОК №1 Управление временем
1.1. Определение понятия «тайм-менеджмент». Зачем нужен тайм-менеджмент.
1.2. Анализ по Эйзенхауэру: матрица управления временем.
1.3. Хронофаги – пожиратели времени.
1.4. Элементы проджект-менеджмента: хронометраж и диаграмма Ганта.
1.5. Основные правила и приемы тайм-менеджмента.
1.6. Новые технологии и приложения в управлением временем: техника Pomodoro – магия баланса.
БЛОК №2 От цели к планированию
2.1. Комплексные системы: Рroductivity pyramid
2.2. SMART-подход при постановки цели.
2.3. Основные правила планирования рабочего времени.
2.4. Соответствие целей и действий.
2.5. План задач на день.
БЛОК №3: Принятие решений
3.1. Рекомендации относительно принятия решений.
3.2. Проблема выбора.
3.3. Работа с сомнениями.
3.4. Основные принципы самоконтроля.
3.5. Откладывание и сопротивление.
День 2
БЛОК №4: Биофизические и психологические и аспекты человека.
4.1. Биоритмы человека.
4.2. Скептики и оптимисты.
4.3. Причины накопления усталости.
4.4. Как справляться с плохим настроением.
БЛОК №5. Эмоциональный интеллект
5.1. Вирусные программы, усложняющие жизнь.
5.2. Адаптация к изменяющейся реальности.
5.3. Язык эмоций. Типы темперамента.
5.4. Эмоциональное равновесие и устойчивость.
БЛОК №6. Управление карьерой
6.1. Карьерные планы на год.
6.2. Самоанализ по SWOT: сильные стороны, слабые стороны, возможности, угрозы.
6.3. Искусство поддерживать деловые контакты.
6.4. Развитие и самообразование.
БЛОК №7. Баланс работы и отдыха
7.1. Колесо жизни в примерах.
7.2. Эмоциональные и физические маяки дисбаланса.
7.3. Выгорание на рабочем месте.
7.4. Формула изменений Ричарда Бекхарда.
7.5. Алгоритм восстановления баланса.
Методы, используемые в тренинге:
— групповая дискуссия;
— интерактивные мини-лекции;
— ролевые игры;
— кейсы;
— мозговой штурм;
— анализ проблемных ситуаций и пример их решения;
— презентация, рабочая тетрадь.
70% — практика, обсуждение, групповая дискуссия, рассмотрение проблемных ситуаций, просмотр видео, 30% — теоретическая часть.
В результате тренинга участники:
научатся правильно структурировать свое время и верно расставлять приоритеты;
приобретут новые и структурируют имеющиеся знания по целепологанию и планированию;
научатся эффективно использовать элементы проджект-менеджмента в своей работе;
осознают важность соотвествия целей и действий;
получат советы как справляться с вирусными программами, усложняющими жизнь и вредящими развитию;
научатся выходить из стрессовых ситуаций с минимальными потерями;
научатся разрабатывать реалистичный план профессионального развития;
научатся использовать основные навыки построения карьеры в собственной компании и за ее пределами;
получат навыки самоорганизации, что позволит эффективнее работать как с начальством, так и с подчиненными;
приобретут новые и структурируют имеющиеся знания в новом видении себя и своего баланса между работой и другими сферами жизни;
осознают важность и научатся вовремя распознавать первые эмоциональные и физические признаки дисбаланса, приводящие к «выгоранию» на рабочем месте.
получат пошаговый алгоритм восстановления баланса.
Додаткова інформація:
Стоимость проекта:
Consult & Service Company – за взаимовыгодное, плодотворное и эффективное сотрудничество и взаимодействие. Вместе с профессионализмом наших консультантов и ценностью полученной информации на наших мероприятиях, мы стремимся предоставить клиентам нашей Компании сервис высокого уровня и качества. Наши участники имеют возможность самостоятельно выбрать для себя оптимальный пакет сервисных услуг, предусмотренных нашей Компанией.
Система скидок:
— Для второго участника: 10%
— Для третьего участника: 12%
— Для четвертого и более: 14%;
— Предоплата за 15 дней: 10%
— Предоплата за 30 дней: 12%
— Предоплата за 45 дней: 14%
Для участников предыдущих тренингов пожизненная скидка 5%
Все виды скидок плюсуются
Будем рады совместно с Вами подобрать наиболее удобные варианты Вашего сотрудничества с нашей Компанией. Ваш персональный менеджер подберет для Вас самую оптимальную стоимость проекта и подготовит коммерческое предложение.
Справки и запись:
(067) 622-60-30
(050) 361-39-93
cands@cands.com.ua
Игорь
