Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
ОО"Ассоциация рекрутёров"
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
ул. Николая Амосова 12
Напрямок навчання:
-
Стресостійкість
Вартість:
300 грн.
Опис тренінгу
Мастер-класс посвящен актуальному на текущий момент вопросу – стресс-менеджменту.
С нашей точки зрения лучший стресс-менеджмент – это недопущение стресса. Гораздо проще и легче профилактировать стресс и не допустить его появление, чем потом разбираться с последствиями.
Что получим:
На мастер-классе мы обучимся нескольким очень простым и весьма эффективным методам работы со своим состоянием, которые помогают:
- легко отстраниться от стрессовых факторов и не допустить их влияние на себя;
- при попадании в стрессовую ситуацию достаточно быстро начать приходить в норму и минимизировать влияние стресса
- при наступлении стресса восстановиться путем применения простых и действенных методик
Програма тренінгу:
1. Понятие стресса и стресс-менеджмента.
2. Управление восприятием: механизмы ассоциации и диссоциации.
3. Coach-state - состояние внутреннего баланса.
4. Адреналиновый барометр - техника управления уровнем «внутренней энергии».
5. Дыхательные техники: как дыхание может помочь справиться со стрессом.
Додаткова інформація:
Длительность тренинга: с 12:00 до 16:00
Организационный взнос:
Cтоимость взноса 300 грн.
Все деньги пойдут на обеспечения качества встречи и максимального комфорта для участников! Будут заказаны: обед, соки, фрукты, кофе.
Для записи на тренинг необходимо заполнить анкету участника:
https://docs.google.com/a/hra.in.ua/forms/d/1P417IM3f1c0cnZnIy84D8GiuMifEuuEA-dBzKwdu8jw/edit
