Місто проведення:
Донецьк
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
STUDIO «TORI» Студия психологии и творчества
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
г.Донецк, ул.Артема, 2-б, офис 911 STUDIO «TORI»
Напрямок навчання:
-
Для жінок
Вартість:
150 грн день
Опис тренінгу
Я – добрая, обожаю всех, помогаю, иду навстречу, уступаю, все понимаю, все делаю.
Почему не понимают меня? И многое происходит не так, как я хочу? Срываюсь, кричу, устраиваю скандалы! Моя агрессия отталкивает людей, я остаюсь одна.
Быть очень доброй и слишком злой – крайности. Как найти золотую середину – форму проявления агрессии, в которой можно добиваться желаемого, при этом не разрушать окружение.
Участие в тренинге даст вам дополнительные возможности решения своих вопросов и достижения целей. Вы узнаете об огромном потенциале агрессии и его правильном, безопасном применении. Вы сможете научиться предотвращать ненужные споры, достойно выходить из конфликтных ситуаций.
Вы научитесь распознавать свои чувства, приводящие к агрессии, и контролировать их. Защищать себя и не раздражаться по пустякам, не накапливать напряжение.
Цель: выявление агрессивных и виктимных тенденций в поведении женщины и обучение навыкам адаптивного поведения.
Задачи:
обучение навыкам распознавания эмоции;
чувств, приводящих к проявлению агрессии;
поиск приемлемой формы реагирования на агрессию;
выработать механизмы эмпатии, сочувствия, доверия к окружающим, обучение распознаванию проявления скрытой агрессии;
развитие умения взаимодействовать, решать совместные задачи, считаться с другими;
снимать напряжение и отреагировать агрессию приемлемыми способами.
