Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Выход за рамки
Найближчі дати проведення тренінгу:
Напрямок навчання:
-
Лідерство
-
Стресостійкість
-
Тренінги впевненості в собі
-
Особиста активність
Вартість:
14000 грн
Аудиторія:
Менеджеры и сотрудники
Опис тренінгу
Цели:
• Научиться узнавать (понимать) эмоции по их внешним проявлениям
• Проанализировать свои эмоции, описать причины и составляющие своих наиболее часто проявляемых эмоций
• Отработать техники управления собственными эмоциями
• Освоить навыки социальной чуткости для понимания эмоций других людей
• Сформировать представление о принципах взаимодействия и сотрудничества для управления эффективностью организации
Длительность программы:
24 часа (3 дня)
Програма тренінгу:
Содержание программы:
Интеллектуальный потенциал личности
• Типы интеллекта:
• Что такое эмоциональная компетентность,
• Составляющие эмоционального интеллекта
• Что значит развивать эмоциональный интеллект
Модель возникновения эмоций влияние эмоций на поведение людей
• Понятие «карта мира»
• Связь эмоций и потребностей человека
• Излишние ожидания и оценочный подход как причина возникновения эмоций
• Неадекватные установки, стереотипы поведения
Эмоциональное самосознание:
• Словарь эмоций. Базовые эмоции
• Понятия «эмоция, состояние, чувство, настроение, эмоциональная атмосфера»
• Хорошая эмоция, плохая эмоция
• Составляющие эмоций (энергия, ценность, информация, мотивация)
• Язык эмоций (вербальный и невербальный)
• Составление своей эмоциональной карты
Управление собственными эмоциями
• Как избежать негативных последствий воздействия эмоций
Мудрость принятия жизни. Рациональная терапия
Позитивное мышление
Работа с ожиданиями в разных социальных ролях
Адекватная самооценка, способы коррекции самооценки
Способы работы с неадекватными установками
• Контроль эмоций:
Стратегии работы с эмоциями (сублемация, игра в противоположную эмоцию, терапия смеха, дыхательные упражнения, принцип «полной загрузки»)
Техники экологичного проявления эмоций (зарядка-разрядка, самоконцентрация, вербализация чувств и тд)
Технология замены эмоции
Социальная чуткость
• Стратегия «выиграл-выиграл»
• Умение встать на «карту мира» другого человека
• Умение сопереживать. Принципы эмпатического общения
• Чтение вербального и невербального языка эмоций другого человека
• Коммуникативные навыки для наработки социальной чуткости (техники активного слушания, техники снижения эмоционального напряжения)
• Составление эмоциональной карты другого человека
Принципы творческого сотрудничества по Кови
• Синергия и общение
• Поиск третьей альтернативы
• Ценность различий
Додаткова інформація:
Методы:
Лекция, мозговой штурм, фасилитация, упражнения в группах, индивидуальные упражнения, просмотр фильмов, кейсы, творческие задания, тесты
