Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
AboutHR
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
ул. Льва Толстого, 3
Напрямок навчання:
-
Управління часом (тайм-менеджмент)
Вартість:
850 грн
Аудиторія:
руководители среднего звена, специалисты, работающие в условиях сжатых сроков и больших объемов информации, а также все, для кого тайм-менеджмент является одним из ключевых факторов в профессиональном развитии .
Опис тренінгу
Цель: формирование практических навыков тайм-менеджмента в организации и планировании рабочего времени с целью повышения личной эффективности.
Участники тренинга научатся:
• Определять и использовать индивидуальный стиль тайм-менеджмента для повышения личной эффективности
• Распределять рабочие задания более рационально
• Вдохновлять себя на реализацию планов и целей
• Правильно расставлять приоритеты
• Оптимизировать рабочее время для достижения большего количества целей
• Делегировать задачи и полномочия для более быстрого достижения целей
• Бороться с похитителями времени и со стрессом на работе
• Экономить рабочее время благодаря предупреждению и эффективному разрешению конфликтов
• Сохранять стабильное эмоциональное состояние во время напряженной работы и в ситуациях стресса.
Програма тренінгу:
1. Тайм-менеджмент, как основа личной эффективности профессионала
• Основы личной эффективности
• Определение индивидуального стиля тайм-менеджмента. Слабые и сильные стороны индивидуального стиля
• Методы определения и достижения профессиональных целей
• Техники расстановки приоритетов в целях
• Само-мотивирование и вдохновение на реализацию целей
• Методы и техники тайм-менеджмента в условиях сжатых сроков и больших объемов информации
2. Планирование рабочего дня
• Планирование рабочего дня, техники настройки на рабочий процесс
• Организация рабочего пространства
• Система самоконтроля и самоменеджмента
• Основы делегирования задач и полномочий
• Планирование и проведение встреч/совещаний, переговоров
3. Поиск дополнительного времени и эффективное преодоление препятствий
• “Похитители”, “поглотители” и “ловушки” времени: оценка и способы борьбы с ним
• Стратегии отказа, или искусство говорить “нет”
• Методы экономии времени в конфликтах и стрессовых ситуациях
• Техники контроля и удержания собственного эмоционального состояния
• Способы преодоления препятствий
• Лень и повышение личной эффективности
Методы: кейсы, брейнсторминг, метод “метафора”, упражнения на осознание, групповая работа (в микрогруппах), проблемные ситуации.
80% времени – практика, 20% времени — теоретическая часть и видеопрезентации.
Додаткова інформація:
Длительность: с 10:00 до 18:00.
