Місто проведення:
Київ
Категорія:
Менеджмент
Тренінгова компанія:
AboutHR
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
г. Киев
Напрямок навчання:
-
Організація власної справи
-
Система менеджменту якості
Вартість:
850 грн
Аудиторія:
Этот тренинг для тех, кого интересуют ответы на вопросы:
• Как правильно планировать свое жизненное время: год, месяц, неделю, день?
• Как эффективно и в кратчайшие сроки достигать желаемого?
• Где искать дополнительное время для осуществления желаемого?
• Как найти гармонию в жизни и успевать все?
Опис тренінгу
1 день, с 10:00 до 18:00.
Цель: формирование практических навыков эффективного тайм-менеджмента.
Участие в этом практическом тренинге поможет Вам:
• эффективно управлять жизненным временем;
• планировать время для реализации личных и профессиональных целей с помощью методов тайм-менеджмента;
• оптимизировать день для более продуктивного использования тайм-ресурса;
• организовывать рабочее и личное время для выполнения большего количества дел;
• расставлять приоритеты в задачах и вкладываться в нужные сроки;
• овладеть практическими навыками распределения временных ресурсов, планирования и минимизации потерь времени для повышения личной и профессиональной эффективности.
Програма тренінгу:
Тайм-менеджмент как основа самоэффективности
1. Оценка стиля использования рабочего времени.
2. Основы личной эффективности.
3. Приоритеты в жизненных ценностях и главных целях.
4. Секреты правильной постановки целей и их достижения.
Методы и техники тайм-менеджмента
1. Матрица Эйзенхауэра.
2. Принцип Парето, или принцип 20/80.
3. Хронометраж.
4. Список задач или to do list.
5. Квадрат приоритетности задач Брайана Трейси.
6. Метод “Съешьте лягушку!”.
7. “Нулевой подход”.
8. Метод “АБВГД”.
Планирование дня
1. Планирование рабочего и выходного дней.
2. Техники планирования и настройки на рабочий процесс.
3. Система самоконтроля и самоменеджмента.
4. Эффективное применение дневников и электронных записных книжек.
Поиск дополнительного времени
1. “Похитители”, “поглотители” и “ловушки” времени: оценка и способы борьбы с ними.
2. Основы делегирования задач и полномочий.
3. Стратегии отказа, или искусство говорить “нет”.
4. Организация рабочего пространства.
5. Методы экономии времени в конфликтах и стрессовых ситуациях.
6. Секреты быстрого достижения целей.
Методы, используемые в тренинге:
• групповая дискуссия;
• работа в микрогруппах с выполнением практических задач;
• интерактивные мини-лекции;
• игровые методы;
• кейсы;
• психорисунок, психогимнастика;
• упражнения-релаксации;
• анализ проблемных ситуаций;
• видеофильм, презентация.
70% - практика, 30% - теоретическая часть и видеопрезентации.
Додаткова інформація:
Зарегистрироваться на тренинг* Вы можете отправив письмо на info@aboutHR.com.ua или позвонив по тел. +38 098 408 61 09
*Для 2-го участника от компании – предоставляется скидка.
