Реєстрація     Вхід
Training.ua

Тренинг развития стрессоустойчивости

відкритий тренінг від компанії Fiat Lux, Центр современных образовательных технологий, тренінги особистості на Training.ua
Категорії

Маркетинг і просування
Управління персоналом
Комунікаційні тренінги
Продажі
Тренінги особистості
Галузеві тренінги
Менеджмент
Для тренерів



Розділи

Тренінги
Корпоративні програми
Конференції
Семінари
Конференц зали в оренду
Тренінгові компанії
Статті
Новини


Технічна підтримка сайту:

  info@training.ua

Jobs.ua рекомендує переглянути:


Тренинг развития стрессоустойчивости



Місто проведення: Київ 
Категорія: Тренінги особистості
Тренінгова компанія: Fiat Lux, Центр современных образовательных технологий
Найближчі дати проведення тренінгу:

Місце проведення тренінгу:


ул.Красноармейская, 71Б

Напрямок навчання:


- Стресостійкість

Вартість:

750

Аудиторія:


Тренинг будет полезным для всех, кто хочет научиться эффективно управлять стрессом: сохранить и укрепить собственное психическое здоровье, повысить свою устойчивость к различным стрессовым ситуациям; для тех, кто хочет двигаться к своим жизненным целям, не испытывая негативных последствий стрессов, переутомления и не разрушая своего здоровья.

Опис тренінгу


Никого не надо убеждать, что борьба со стрессом – очень серьезное и не всегда результативное дело. На нашем тренинге Вы научитесь не только преодолевать стресc, но и повышать стрессоустойчивость.
Жизнь современного человека наполнена стрессовыми ситуациями. Постоянная занятость, нехватка времени, вредные люди вокруг и, может быть, непонимание близких. Все это делает человека уязвимым., расшатывает его нервную систему, снижает работоспособность и, в конце концов, портит ему жизнь.
На этом тренинге отрабатываются методики, алгоритмы поведения и смоделированы ситуации, которые помогут слушателю выйти без потерь из стрессовой ситуации, научат как сохранять эмоциональное равновесие.

Програма тренінгу:


Программа.
- Психические состояния.
- Виды эмоций: настроение, чувства, эмоции, страсть, аффекты.
- Ригидность.
- Стрессы: виды и стадии. Всегда ли стресс деструктивен. Стрессоры.
- Психологическая природа страха и тревоги.
- Проективная проработка и разрядка страхов (тревоги).
- Эмоциональные проявления в общении (в т.ч. страха).
- Самооценочный страх. Разрядка связанных с ними негативных эмоций. Виды психологических защит.
- Фрустрация, аффекты. Адаптация и адаптационный синдром.
- Как снять высокий уровень напряжения.
- Развитие стрессоустойчивости, умения выстраивать эффективные психологические защиты; преодолевать стрессовые ситуации.
- Стратегия управления уровнем стресса.
- Освоение различных техник для снижения стресса и напряжения. Использование разных методов релаксации, в т.ч. аутогенной тренировки, самовнушения и самогипноза, методов визуализации, музыкотерапии.
- Усвоение техник и приёмов регуляции своих собственных внутренних состояний, которые позволяют избавиться от последствий стресса: как ситуационного, так и хронического.


  ТРЕНЕРИ  

Бойко Ирина Викторовна

- Бизнес-тренер,
- Практический психолог.
- Участник многочисленных научно-практических конференций.
- Автор методических разработок и тренингов.
- Многие работы имеют статус ноу-хау.
- На одну из методик по урегулированию и предотвращению конфликтов имеет...


 





Наші проєкти:

Jobs.ua - Робота в Україні Srochno.ua - Терміново Потрібні Pro-robotu.ua - Пропоную Роботу
Vakansii.ua - Вакансії в Україні Resume.ua - Резюме в Україні Personal.ua - Підбір персоналу
Profi.ua - Посадові Інструкції Jobsite.com.ua - Знайти Роботу ArendaZala.com.ua - Конференц зали

2008-2022 Робота Плюс®. При використанні матеріалів ресурсу гіперпосилання на training.ua обов'язкове. Адміністрація ресурсу може не поділяти точку зору авторів матеріалів і не несе відповідальності за достовірність інформації, яку розміщують користувачі.