Місто проведення:
Донецьк
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Психологический центр "Гармония"
Найближчі дати проведення тренінгу:
Напрямок навчання:
-
Стресостійкість
Вартість:
750 грн.
Аудиторія:
Кого мы ждем на нашем тренинге?
Всех, кому важно свое физическое и моральное состояние, а также жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Всех, кто хочет стать сильным духом и научиться противостоять внешним раздражающим воздействиям.
Всех, кто желает познать себя и свои скрытые внутренние ресурсы.
Всех, кому интересно получить знания для предотвращения возникновения стрессов.
Опис тренінгу
Упала производительность труда, исчезло сексуальное желание, появилась хроническая лень, одолели раздражительность и усталость – возможно, у Вас стресс!
Обращайтесь к нам, и мы научим Вас давать достойный отпор своим стрессам!
Програма тренінгу:
Чем мы с Вами будем заниматься?
Изучим, что же представляет собой этот стресс, чем вреден нам и откуда берется.
Поймем, как вызывают стресс конфликты, и научимся их избегать.
Узнаем, как связан стресс с коммуникативными навыками и разовьем их у Вас.
Исследуем Ваше восприятие действительности и выявим его сильные стороны.
Выполним целый комплекс упражнений, которые снимут с Вас напряжение, позволят пообщаться Вам со своим внутренним миром и дадут силы для противостояния стрессу.
Научимся общаться со своим бессознательным, проведем ряд сеансов.
Ознакомимся с техниками, которые впоследствии помогут Вам самостоятельно управлять своими внутренними ресурсами.
Узнаем методы, которые используются во всем мире для борьбы со стрессом и его последствиями.
Поиграем в специализированные игры, которые позволят Вам проще и быстрее понять и усвоить материал.
А еще мы будем общаться, обсуждать, думать, воображать, фантазировать и мечтать.
С помощью чего Вы сможете достичь положительных результатов?
С помощью основных теоретических сведений, которые мы Вам изложим.
С помощью тестов, которые мы проведем с Вами.
С помощью Вашей работы в парах со своими единомышленниками и обсуждений, которые будут проводиться в Вашей группе.
С помощью упражнений и игр, которые позволят Вам познать себя и выявить свои внутренние ресурсы.
С помощью методов релаксации, которые улучшат Ваше настроение и самочувствие.
Додаткова інформація:
Что мы Вам предлагаем?
Узнать о стрессе все, а также научиться распознавать стресс и понимать его причины.
Повысить Вашу стрессоустойчивость.
Освоить техники и приемы релаксации и активизации организма, а также экстренного снятия напряжения. Освоить методы саморегуляции эмоциональных состояний.
Подобрать индивидуальные для Вас методы предотвращения стресса.
Как Вы будете тренироваться?
Вы будете тренироваться в группе от 10 до 15 человек. Весь тренинг разбит на 12 занятий по 3 часа. Мы уверены, что сможем подобрать для Вас удобное время занятий.
Что Вам понадобиться для тренинга?
Тем, что Вам понадобиться для тренинга, обеспечим мы.
