Місто проведення:
Київ
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Академия Реализации
Найближчі дати проведення тренінгу:
Напрямок навчання:
-
Особиста активність
Вартість:
10000 грн (min)
Опис тренінгу
Цель – анализ собственной эффективности и формирование навыков ее повышения
Програма тренінгу:
Модуль 1. Инструменты и основные принципы постановки целей
Мировоззрение и ценности как основа для формирования целей
Приемы определения ценностей и приоритетов
Инвентаризация целей и долгосрочное планирование
Баланс личных и профессиональных целей
Технологии постановки целей
Процесс достижения целей
Самомотивация в достижении целей
Анализ личных сбоев в процессе достижения целей
Модуль 2. Техники планирования времени и деятельности
Актуальные тенденции, влияющие на управление временем
Модели планирования времени
Принципы эффективного выполнения, поставленных задач
Способы расстановки приоритетов в текущих задачах
Биоритмы человека и их влияние на работоспособность
Организация собственной деятельности и рабочего пространства
Основные «поглотители времени» и их устранение
Основные ошибки планирования и их устранение
Модуль 3. Управления стрессом в условиях перемен
Стресс, его физиологическая и психологическая природа
Мифы и факты о стрессе
Виды и симптомы стресса
Принципы управления стрессом
Базовые подходы к саморегуляции
«Эмоциональное выгорание»
Методы обретения «равновесия»
Способы получения удовольствия от работы
