Місто проведення:
Рівне
Категорія:
Тренінги особистості
Тренінгова компанія:
Центр тренерської майстерності
Найближчі дати проведення тренінгу:
Місце проведення тренінгу:
РОвно ул. Фабричная 12
Напрямок навчання:
-
Стресостійкість
Вартість:
договорная
Аудиторія:
без ограничений
Опис тренінгу
Цели мероприятия
• Определение механизмом возникновения и основными характеристиками синдрома профессионального «выгорания», научиться определять и анализировать его причины,
• Определить свои стрессоры и стресори персоналу,
• Научиться корректировать свои убеждения, ожидания, требования, эмоции, поведение с целью снижения уровня стрессовых нагрузок и избежания стресса в будущем,
• Отработать методы и приемы помощи самому себе в ситуациях профессионального стресса.
Програма тренінгу:
Программа мероприятия
Понятие профессионального выгорания (ПВ):
• Что такое синдром ПВ?
• Стадии эмоционального выгорания ,
• Симптомы эмоционального выгорания,
• Диагностика стрессу
.
Причины синдрома «выгорания»:
• Определение своих стрессоров,
• Анализ причин эмоционального выгорания и выработка стратегии поведения,
• Диагностика уровня эмоционального выгорания,
• Провокаторы эмоционального выгорания . Оценка условий,
Основные подходы к работе с эмоциональным выгораниям:
• Методы снижение уровня профессионального выгорания ,
• Трансформация негативных убеждений, чувства отчаяния, утраты смысла и безнадежности,
• Личностные характеристики Качества, помогающие специалисту избежать эмоционального выгорания .
• Методы оптимизации своей профессиональной деятельности,
• Способы и методы саморегуляции,
• Приемы самоподдержки.
Основные подходы к работе с эмоциональным выгоранием :
• Планирование:
• Самоуправление
• Профессиональные перегрузки и нагрузки ,
• Рамка проблемы, рамка результата,
• Принципы планирования и расстановки приоритетов,
Коррекция эмоций:
• Построение своих конструктов эмоций (конструктивные, неконструктивные эмоции),
• Стратегии работы с базовыми эмоциями (радость, интерес, гнев, печаль, страх),
Методы психологической релаксации.
Техники роботы из профессиональным выгоранием :
• Как остановить «выгорания»?
• Коррекция негативов , робота из самокорекцией
Додаткова інформація:
Начало тренинга 12.00. ауд 309
