 |
|
Для начинающих
Йога
Детская йога
Тай-цзи
Пилатес
Функциональный тренинг (wellness тренировка)
Восточные танцы
Перфоманс
Истинное украшение рук - не золото, а раздача милостыни. Чистым становятся не после нанесения на тело сандаловой пасты, а после омовения. Не столько угощением доволен человек, сколько теплым словом и уважением. Спасения достигают не украшением тела, а постижением духовного знания.
Опрос
Какие занятия Вы бы хотели посещать?
Йога
Тай-цзи
Йога для детей
Индийские танцы
Живопись
Результаты
Loading ...Криволапчук Наталия
Универсальная йога, йога для начинающих
Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (Международный сертификат Йога Альянса США).
Обучалась у Андрея Лаппы, Татьяны Пивень, Натальи Бортниченко.
Прошла курс основ пранаямы, медитации и пения ведических текстов и мантр (vedic chanting) в Krishnamacharya Yoga Mandiram (Ченнай, Индия, 2010).
Также изучаю йога-терапию, аюрведу, медитации по методам тибетского буддизма.
Базовое образование – психология (КНУ им. Шевченко), психотерапия по методу символдрамы (Институт кататимно-имагинативной психотерапии).
Йогой интересуюсь и занимаюсь с 2006 года. Познакомившись с йогой, я в какой-то момент осознала, что она гармонично соединяет в себе то, что я долгое время пыталась объединить в своей жизни. В сфере моих профессиональных интересов были (и остаются) психология, физиология, философия, фитнесс… И вот, все эти дорожки, между которыми я металась, в какой-то момент сошлись в одну – в Путь Йоги.
С 2009 года веду занятия. Основные направления:
•Универсальная йога и мандала-йога
•Йога для начинающих
•Йога-нидра
•Вини-йога
На занятиях уделяю особое внимание:
•разработке суставов и дыхательной мускулатуры – эта подготовка тела к выполнению асан особенно важна для начинающих; она также оказывает терапевтическое действие на все системы организма;
•отстройке правильного положения тела в асанах;
•координации дыхания, движения и внимания (это первый шаг к обретению целостности – на уровне тела, эмоций и мыслей);
•изучению различных техник пранаямы;
•глубокой релаксации: йога-нидра, шавасана в сопровождении тибетских поющих чаш (существует мнение, что все асаны – только подготовка к практике самой главной – шавасаны – в которой мы полностью расслабляемся).
Йога – это путь самопознания и всестороннего развития; это вызов и преодоление; это возможность обретения уверенности в себе и доверия к Миру; это осознанность в каждый момент жизни. Йога – это увлекательное путешествие внутрь себя – к своей свободе, целостности и гармонии с Миром.
С радостью буду Вашим проводником и попутчиком!
|
