Новини

Нашою метою є не тільки навчити наших студентів ефективно протидіяти агресії на вулиці, але й навчити переносити стан "переможця" зі спортзалу в своє повсякденне життя, використовуючи його для свого розвитку і досягнення нових цілей.
Технічна підготовка студента курсів складається із таких складових:
- оздоровча розминка та сугловбова гімнастика
- практики хатха йоги, що входять в розминку
- укріплення та набивка окремих частин тіла
- вивчення ударних технік руками та ногами
- техніки захисту від ударів та та їх комбінацій
- вивчення технік заломів та кидків
- прийоми звільнення від захватів
- моделювання вуличних сутичок та спаринги

Психо-фізична підготовка полягає в опрацюванні таких елементів:
- спеціальні дихальні техніки та техніки роботи з внутрішньою енергією
- ходіння по розжареному вугіллі та битому склі
- методи створення шокової ситуації для противника
- методи миттєвого входження в стан бойової готовності
- методики подолання страхів
- лекція з юристом (вивчення юридичних аспектів самооборони)
Цільова аудиторія: Програма Курсів ефективної самооборони розроблена для навчання як чоловіків, так і жінок, людей різного віку та статусу.

ТРИВАЛІСТЬ КУРСІВ: 25 тренувань
ЧАС ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ: Пн, 20:00 – 22:00, Ср 19:00 – 21:00, Сб 9:00– 11:00 (або з 14:00-16.00)
ВАРТІСТЬ КУРСІВ: 750 грн
МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ КУРСІВ: вул. Театральна,15.
ПОЧАТОК ТРЕНУВАНЬ: 15 березня, субота, 14:00.

Увага!!! Кількість місць в групі обмежена. Зараховуватись будуть ті люди, які першими надіслали анкети!!!

Наші контакти: Ростислав: 093-115-40-21, Андрій: 093-922-31-63

www.ces.lviv.ua

Тренінги, семінари, конференції