Технічна підтримка сайту:
 |
| |
info@training.ua |
Jobs.ua рекомендує переглянути:
|
Этот вид фитнеса предназначен для людей, которым противопоказаны интенсивные тренировки или новичкам, которым будет сложно сразу испытывать силовую нагрузку.
Занятия сделают вас более гибкими, подвижными и выносливыми
Данное занятие разделено на два этапа:
- Легкий фитнес - легкие аэробные движения, элементы из пилатеса.
количество повторов не позволит вам получить значительное утомление, в то же самое время вы научитесь работать с правильной техникой, вы сможете проработать мышцы под разными углами.
Во время тренировки вы будете задействовать не только мышцы ног и корпуса, но и множество мелких мышечных групп, которые отвечают, в частности, за осанку и пластику ваших движений.
- Стретчинг - это упражнения, направленные на развитие сухожилий, связок и некоторых групп мышц, что поможет вам быстрее восстанавливаться после тренировок
Человек, занимающийся стретчингом, менее подвержен риску получить растяжение, надорвать мышцу и т.д.
Проводит: Нарбут Наталья
Студия «Пилатес+Йога»,
ул. Раисы Окипной 4-А, тел. (044) 220-11-14, сайт: www.pilates-yoga.com
Работаем ежедневно с 7:30 до 22:30
Опубліковано: 08.04.2013
Всі новини
|
